Eliminer le cadmium dans le corps… et en contrer les effets

Le cadmium est un métal lourd omniprésent dans notre environnement, que l’on retrouve dans l’air, l’eau, le sol, mais aussi dans certains aliments comme les céréales, les légumes racines, les crustacés ou encore le tabac.

Son accumulation dans l’organisme peut entraîner de graves conséquences pour la santé : atteintes rénales, fragilité osseuse, troubles de la reproduction, et même un risque accru de cancers.

Face à cette réalité, la question de l’élimination du cadmium devient cruciale pour préserver son bien-être et sa santé.

Pour commencer, il est essentiel de comprendre que le corps humain possède des mécanismes naturels d’élimination des toxines, mais ceux-ci peuvent être dépassés en cas d’exposition prolongée ou excessive. Les principaux organes impliqués dans la détoxification sont le foie, les reins, les intestins, la peau et les poumons. Optimiser leur fonctionnement est donc une priorité pour favoriser l’élimination du cadmium.

CADMIUM

3 éléments à retenir !

Le cadmium s’accumule surtout dans les reins et le foie, où il peut rester des dizaines d’années L’excrétion est très lente, principalement par les urines et les selles.

L’exposition chronique, même à faible dose, peut entraîner de graves problèmes de santé (reins, os, reproduction, cancer).

Les principales sources d’exposition sont l’alimentation (céréales, légumes racines, crustacés), le tabac et l’air pollué.

La gestion du stress et la pratique d’une activité physique régulière sont des leviers à ne pas négliger. Le stress chronique peut perturber les fonctions d’élimination de l’organisme, tandis que l’exercice physique stimule la circulation sanguine et favorise la transpiration, une voie naturelle d’élimination des toxines. Par ailleurs, le sommeil de qualité est essentiel pour permettre au corps de se régénérer et de renforcer ses défenses naturelles.

L’alimentation joue un rôle clé dans ce processus. Adopter une alimentation saine, riche en fibres, en légumes verts, en fruits et en céréales complètes (biologiques pour éviter les nouveaux apports de cadmium) permet de stimuler le transit intestinal et de favoriser l’élimination des métaux lourds.

Les fibres agissent comme des éponges dans l’intestin, captant les toxines et facilitant leur évacuation. De plus, certains aliments comme la chlorelle, une micro-algue, possèdent une affinité particulière pour les métaux lourds, dont le cadmium. En captant les métaux lourds par un mécanisme dit de chélation, la chlorelle facilite leur excrétion par les émonctoires. La spiruline, une autre micro-algue, peut également contribuer à la détoxification grâce à ses propriétés chélatrices et antioxydantes.

En premier lieu, il est important de limiter l’exposition au cadmium en évitant les sources les plus courantes. Le tabac, par exemple, est l’une des principales voies d’exposition. Arrêter de fumer est donc une mesure incontournable pour réduire l’apport en cadmium. De même, il est conseillé de privilégier les aliments issus de l’agriculture biologique, moins susceptibles d’être contaminés par les métaux lourds.

L’hydratation est un autre pilier fondamental. Boire suffisamment d’eau permet de diluer les toxines et de faciliter leur élimination par les reins. Une hydratation optimale est donc indispensable pour soutenir la fonction rénale et prévenir l’accumulation des métaux lourds.

L’eau hydrogénée, ou eau enrichie en hydrogène moléculaire (H2), apparait comme une approche intéressante à un double titre :

1- Hydratation au cœur des cellules : boire de l’eau hydrogénée permet de mieux s’hydrater et d’optimiser ainsi la fonction d’élimination rénale des métaux lourds

2 - Surtout grâce à sa capacité à neutraliser les radicaux libres et à réduire le stress oxydatif, l’eau hydrogénée contribue à protéger les cellules contre les dommages causés par les métaux lourds.

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qui protège contre les effets néfastes des métaux lourds (stress oxydatif)

En plus d’une stratégie de réduction des ingestions de métaux lourds et d’élimination de ceux déjà dans le corps, il est intéressant de se protéger contre les effets toxiques de ces présences indésirables.

La toxicité des métaux lourds reposent en particulier sur le mécanisme clé du stress oxydatif, c’est-à-dire la production excessive d’espèces réactives de l’oxygène (ERO) et de radicaux libres hydroxyles, parmi les plus dommageables pour la santé.

Ces éléments endommagent les composants cellulaires dans tout le corps. Il est donc logique que l’apport massif d’antioxydant de l’eau hydrogénée soit une antidote au poison qu’est l’oxydation excessive !

L’hydrogène moléculaire dans l’eau de boisson hydrogénée est un des antioxydants les plus puissants et les plus petits que la nature puisse offrir… ciblant en particulier les radicaux libres hydroxyles précités, c’est-à-dire ceux faisant le plus de dégâts.

On comprend alors le potentiel exceptionnel de l’eau hydrogénée pour contrer les effets de tous les métaux lourds.

Il existe des centaines d’études qui démontrent l’efficacité de l’eau hydrogénée dans la réduction du stress oxydatif. Plus spécifiquement sur les métaux lourds, bien qu’il n’y ait pas encore d’études réalisées sur le rôle protecteur de l’eau hydrogénée dans le cas du cadmium, trois autres métaux lourds ont fait l’objet d’études aux résultats positifs.

1. Le Chrome

Une étude à montré que l’eau hydrogénée protège les cellules de la toxicité du chrome

Hydrogen-Rich Medium Regulates Cr(VI)-Induced ER Stress and Autophagy Signaling in DF-1 Cells (2021)

https://link.springer.com/article/10.1007/s12011-021-02850-8

2. Le Nickel

Une autre étude a montré un effet protecteur de l’eau hydrogénée face aux dommages oxydatifs causées par le Nickel (sur un modèle animal)

Hydrogen-Rich Water Alleviates the Nickel-Induced Toxic Responses (Inflammatory Responses, Oxidative Stress, DNA Damage) and Ameliorates Cocoon Production in Earthworm (2021)

https://link.springer.com/article/10.1007/s12011-021-02908-7

3. Le Mercure

Cette étude a montré un effet protecteur de l’eau hydrogénée face aux dommages oxydatifs causées par le Nickel (sur un modèle animal)

Evaluation of the hydrogen-rich water alleviation potential on mercury toxicity in earthworms (2021)

https://link.springer.com/article/10.1007/s11356-021-17230-x

Il est logique sinon certain que d’autres études suivront, car on retrouve dans toutes ces études :

la notion de stress oxydatif causés par les métaux lourds
le rôle antioxydant de l’eau hydrogénée qui vient corriger ce stress oxydatif… réduisant ainsi la capacité de nuisance des métaux lourds.

Au final, il est important de rappeler que la détoxification des métaux lourds est un processus complexe qui nécessite un accompagnement adapté, surtout en cas d’exposition importante ou de pathologies associées.

Le générateur d'eau hydrogenée
Détoxifiez vos cellules jour après jour

Au-delà des mesures alimentaires et hygiéniques, il existe aujourd’hui des solutions innovantes pour soutenir la santé et le bien-être. Parmi elles, le générateur d’eau hydrogénée, ou ioniseur d’eau, permet de produire une eau enrichie en hydrogène moléculaire (H2) à domicile.

Cette technologie, basée sur l’électrolyse, offre une hydratation optimale tout en apportant des propriétés thérapeutiques reconnues. L’hydrogène moléculaire agit comme un puissant antioxydant, capable de neutraliser les radicaux libres et de protéger les cellules contre le stress oxydatif.

Il possède également des effets anti-inflammatoires et favorise la récupération sportive, ce qui en fait un allié précieux pour la santé au quotidien.

Enfin, la bouteille d’eau hydrogénée permet de profiter de ces bienfaits où que l’on soit, pour une hydratation optimale et un soutien continu à la détoxification